ヨガ教室 盛岡

盛岡でおすすめのヨガ教室と体験レッスンをレポート

このサイトでは、盛岡のおすすめヨガ教室の情報とレッスンの体験談をまとめています。

 

盛岡でヨガをやってみたいけど、どこに通えば良いかわからない・・・そんな時の参考にしてくださいね。

 

 

自己紹介

はじめまして。盛岡市在住のマイです♪ぎりぎりアラサーの独身OLです( ;∀;)

 

盛岡市在住のマイ

 

出身も盛岡で、二高(盛岡第二高校)卒業後、県大(岩手県立大学)に入り、いまはイオンモール盛岡内にある旅行代理店に勤めています。

 

デスクワークでずっと同じ姿勢なんで、肩こりや腰痛に悩まされる日々・・・でもいちばんの悩みは・・・

 

ダイエットしなきゃなんです('ω')

 

もともと食べるのが好きで、とくに麺類が大好き!勤め先のイオンモールすぐそばに「ぴょんぴょん舎 稲荷町本店」があるので、週に2〜3回は冷麺食べに行きます。

 

じゃじゃ麺も例外なく好きで、岩手県庁近くにある「白龍」にもよく行きます(^^♪

 

20代のころはいくら食べても全然太らなかったんですが、最近は食べた分だけお腹がポッコリしちゃう。。。

 

ヨガ教室 盛岡

 

そろそろ本気で痩せなきゃ!って思うんですが、食事制限は無理そうだし、かと言って運動も苦手だし、どうすればいいんだろ・・・

 

と、そんな話を会社でしてたら、後輩社員のひとりが「ダイエットならホットヨガをおすすめします!」って教えてくれたんです。

 

ホットヨガなら身体硬くて運動が苦手でも大丈夫!と勧められました。

 

常温のヨガよりも大量の汗をかくので、ダイエットにいいみたい。他にも、冷え症やむくみ、肩こりや腰痛の解消にもいいみたいだし、デトックス効果で美肌にも良いんですって!

 

深い呼吸でリラックスできるので、日頃のストレス解消にも良いとのこと。

 

体験レッスンなら安く受けられるので、いちど試しにやってみようと思ったんです。

 

でも、盛岡にはヨガ教室がたくさんあって、どこに通えばよいかって難しかったりするんですよね。

 

そこで盛岡在住のわたしが、初心者にもおすすめのヨガ教室をしらべましたので、紹介しますね。

 

で、じっさいに体験レッスンを受けてきたのでその様子も後で紹介します!

盛岡でおすすめのヨガ教室

ホットヨガスタジオLAVA盛岡青山店

ホットヨガ 旭川

 

ホットヨガスタジオLAVAは、全国に390店舗以上ある国内最大手のヨガスタジオです。

 

LAVAのヨガは「ホットヨガ」。温度と湿度の高い部屋でヨガをするので、通常のヨガよりも汗が大量にでてダイエット効果が高いんです。

 

LAVAのインストラクターさんは初心者にもやさしく、丁寧に教えてくれると評判ですよ

 

LAVA会員の80%以上はヨガ未経験者だそうです♪プログラムは20種類以上あり、ダイエットや肩こり・腰痛、むくみ解消など、女性特有の悩みに合わせたプログラムが豊富です。

 

体験レッスンはウェアやタオル、ヨガマットなどがついてくるので手ぶらでOKで1,000円ポッキリです^^

 

LAVA盛岡青山店の場所は、運動公園南交差点すぐ、岩手県営運動公園前の焼肉レストラン「カンドカン」の隣にありますよ。

 

>>ホットヨガスタジオLAVAの公式サイトはこちら

 

店舗名 ホットヨガスタジオLAVA盛岡青山店
住所 岩手県盛岡市青山4-46-25 プレーヌ青山1F
営業時間 平日9:30〜22:00
土9:00〜19:00
日祝9:00〜17:30
定休日 毎週金曜日
体験レッスン 1,000円
持ち物 手ぶらでOK(ウェア上下、バスタオル、フェイスタオル、水素水1リットル付き)※替えの下着忘れずに
駐車場 あり

 

 

 

 

yoga journey(ヨガ・ジャーニー)

ヨガジャーニー

 

ヨガ・ジャーニーは、歴史のある古い倉庫を改装して作られた30畳ほどの広いスタジオで、温かみのある空間を感じられます

 

プログラムは初心者でもOKなハタヨガ、ヘッドスタンドや経験者向けのシヴァナンダヨガなどがあります。夜はキャンドルを灯しながらクラスを行うのでリラックスできますね。

 

体験レッスンは2,000円で受けることができます。ヨガ・ジャーニーの場所は岩手牧場南側、薬王堂のとなりです。

 

>>ヨガ・ジャーニーの公式サイトはこちら

 

店舗名 yoga journey(ヨガ・ジャーニー)
住所 岩手県盛岡市厨川5-13-48 2F
営業時間 日10:15〜15:30、火木土10:15〜11:45、水金19:00〜20:30
定休日 毎週月曜日
体験レッスン 2,000円
持ち物 ウェア上下、タオル、水1リットル以上、替えの下着
駐車場 あり(予約制)

 

 

 

 

マツムラ健康館ヨーガ教室

マツムラ健康館ヨーガ教室

 

マツムラ健康館ヨーガ教室は、インストラクターが自慢です。オーナーはヨガ指導歴30年のベテランで、指導歴10年以上が5人も居ます

 

オーナーの奥さんと息子さんもインストラクターをしているのは全国的に見ても珍しいそうです。ヨーガのレッスンとともに、食アドバイザーとしての指導を得意として、おすすめサプリメントも紹介してくれるそうですよ。教室は、盛岡市みたけと青山の2か所にあります。

 

>>マツムラ健康館ヨーガ教室の公式サイトはこちら

 

店舗名 マツムラ健康館ヨーガ教室
住所 岩手県盛岡市みたけ3-18-27
岩手県盛岡市青山2-18-18
営業時間 月〜土10:00〜20:00
定休日 毎週日曜日
体験レッスン 3回まで無料
持ち物 ウェア上下、タオル、水1リットル以上、替えの下着
駐車場 あり

 

【ロイヤルヨーガセンター(みたけ)】

 

 

【青山ヨーガセンター】

ホットヨガスタジオLAVA盛岡青山店で体験レッスン受けてみました

 

盛岡のヨガ教室を検討した結果、LAVA盛岡青山店で体験レッスン受けてみました。全国展開している国内最大手のヨガ教室で、設備やインストラクターさんの質がすごく良かったですよ。

 

LAVAの体験レッスン予約方法

LAVAの体験レッスンはwebでの予約制となります。簡単に5分くらいで予約できちゃいますよ。

 

まずはLAVAの公式サイトの「体験レッスンを予約する」をタップ(クリック)します。

 

lava体験レッスン

 

 

名前、生年月日、メールアドレスを入力して、送信すれば仮登録が完了です^^

 

LAVA体験レッスン

 

 

すぐに返信メールが届くので、添付されているURLをクリックすれば、本登録が完了します。希望の日時やプログラムを選んで送信してください。

 

予約確認のメールが届きますので、集合時間や持ち物など注意事項を見ておいてくださいね。

 

メールの受信制限をしているときは、「yoga-lava.com」から受信できるよう設定をわすれずに♪

 

体験レッスンの受付から準備まで

体験レッスンの場合は、開始の30分前に到着するように確認メールに書いてあります。それにしても、焼き肉レストラン「カンドカン」の隣にLAVAのスタジオがあるってのがちょっと誘惑よね。ついつい冷麺が食べたくなっちゃう( ゚Д゚)

 

あっ、そうそう注意事項のなかに食事はレッスン開始の2時間前まで、終了後の1時間は控えるように書いてあるので、レッスンを受ける時間は注意が必要かもしれませんね。

 

さて、時間通りの30分前に受付へ行くと、「お待ちしておりました」と明るく元気に迎えてくれます。
LAVA盛岡青山店

 

 

さいしょは簡単なアンケートを記入します。名前、住所、LAVAを知ったきっかけ、ヨガをする目的、身体で気になるところ等々。チェック入れたりするだけなんで、5分くらいで終わりますよ。
LAVA盛岡青山店

 

 

レッスン代は前払いなんですが1,000円のプランとは別に、発汗を促すドリンク(その名もHAKKAN)と酵素ゼリー付きで1,620円のプランも紹介されました。わたしはもちろん、1,000円ポッキリプランです('ω')ノ

 

ロッカーキーを受け取り着替えます。ロッカールームは清潔感があって広いので使いやすいですよ。
LAVA盛岡青山店

 

 

パウダールームにはドライヤーと化粧水、メイク落としが置いてあります。
LAVA盛岡青山店

 

 

受付のときに、スッピンになることを勧められました。発汗作用が高まるのと、メイクしたままだと汗でぜんぶ落ちちゃって、顔が大変なことになるみたい( *´艸`)

 

私ももちろんスッピンになりましたよ♪

 

着替えが終わると、インストラクターさんよりポーズや呼吸法などのレクチャーがあります。たぶん20代後半くらいだと思うんですが・・・インストラクターさん肌がめちゃくちゃキレイっっ!!おもわずジーーッと見とれちゃいましたぁ( ゚Д゚)

 

毎日やってると、あんなツルツルでスベスベの肌になれるのかなぁ・・・憧れちゃいます。。。でもまぁ、若いってのもあるんでしょうけどねっ♪(負け惜しみ?)

 

LAVAの体験レッスン開始!

LAVA盛岡青山店

 

スタジオに持ち込めるのは、タオルと水、ロッカーキーだけです。それ以外はロッカーの中にしまっておきましょう。

 

レッスン開始の5分前にスタジオに入ると、すでに20人くらい寝転がって準備体操したり、めい想したりしてました。

 

スタジオに入った瞬間は、ムワッとした空気で「あっつ!」って感じですが、サウナのような息苦しさはないので徐々に慣れていきます。

 

でも動くと、ジワリと汗が出て来るのがわかりますよ。。。

 

こんかい選んだプログラムは「ヨガベーシック」です。ヨガベーシックはすべてのプログラムの基本となるポーズをするらしく、体験にはおすすめみたいですよ。

 

インストラクターさんに体験レッスン生はいちばん前に来るよう言われてレッスンスタート!レッスン時間は60分間です。

 

最初はあぐらで座って「ナマステ―」みたいな感じであいさつをします。そのあとはゆっくり深呼吸。

 

仰向けになってヒザを立てたり、両手で抱え込んだりと、「あれぇ、意外とかんたん?」なんて油断してたら、四つん這いのポーズあたりから少しずつキツくなってきます。

 

それと汗の量がやっぱり凄い!デトックスされてる〜って身体で感じちゃいますよ♪

 

インストラクターさんを見ながらポーズをするのですが、間違ったポーズをしていると優しく直してくれます。

 

水を飲むタイミングや呼吸をするタイミングも教えてくれるので、はじめてでもちゃんとついていけました。

 

でも後半は少しキツかったですね、とくに立ってやるポーズ。片足になって、弓矢みたいになるポーズやスクワットしながら肩を入れるポーズなんかは難しかったです( ゚Д゚)

 

いちばん最後に仰向けになって目を閉じて「やすらぎのポーズ」ってあるんですが、すごーく気持ち良かったですよ!心身共にもリラックスできて、ストレス解消にもなりました〜♪

 

なかには本気で寝ちゃう人もいるみたいですよ('ω')

 

何か所かはついていけないポーズもありましたが、楽しく充実した時間を過ごせました。あれだけ汗をかいたのって、人生で初めてかもしれません(;・∀・) ほんと、汗の量すごくて気持ち良いですよ^^

 

体験レッスン終了後にしつこい勧誘はあるの?

ホットヨガ盛岡

 

脱毛やエステサロンなんかでもそうだけど、体験でいちばん気になるのがしつこい(熱心な?)勧誘ですよね。

 

LAVAの場合はどうかなってちょっぴり心配だったんですが、結論からいうとしつこい勧誘は一切なかったですね♪

 

レッスン終了後に体験レッスン生だけ呼ばれて感想を聞かれたあと、「入会どうしますか?」と意思確認はありますが、「検討します」とこたえれば「わかりました〜」って感じです。

 

入会したいと答えた人だけ、詳しい説明を受けてましたよ。わたしはそのままシャワールームへ直行しました(^^)/

 

シャワーは10個以上はあったと思います(すみません、ちゃんと数えませんでした)。。。
LAVA盛岡青山店

 

 

レッスン生が多いと、ちょっと待つかもしれませんね。あと、気をつけたほうが良いのが、シャワールームにボディーソープやシャンプーが置いてないんです(;・∀・)

 

自分で持って来ないとお湯で流すだけになってしまいます。わたしが、そうでした。。。 汗をたくさんかくので、持っていったほうが良いですね!

 

着替えがおわったら再度フロントへ行きます。ロッカーキーを返して体験レッスン終了です。受け付けてから帰るまでは大体2時間くらいです。

 

さいごフロントで勧誘されるかなって思ったんですが、「お疲れさまでした!」の一言でまったく勧誘なしでした。

 

LAVAのとなりにスーパーのTRIALがあったんで、買い物しながら考えてたんです。さっきは入会を検討しますって言って帰ったけど、私がダイエットできる方法って・・・

 

食事制限は無理そうだし、運動はぜったい長く続かない、でも痩せたい。そしたら残された選択肢って、もしかしたらホットヨガしかないのかも?って思ったんです。

 

 

で、けっきょくLAVAにもどって入会しちゃいました笑。
LAVA盛岡青山店

 

 

仕事が終わったあとにも通える、「マンスリーメンバー・ライト」フルタイムのプランで、月に一万円くらいするけどやってみることにしました。

 

目標は3か月で3キロ、いや5キロ減らす!

 

ヨガ教室 盛岡

 

レッスン生の中には半年で15キロのダイエットに成功した人もいるそうですよ。。。わたしも頑張らなくっちゃ!!

 

 

もし、ダイエットに限らず肩こりや腰痛、冷えやむくみなどに悩まされているのだとしたら、いちどホットヨガの体験レッスンを受けてみるのはありかと思いますよ^^

 

たっぷり汗をかいて気持ちいいし、入会しなくっても体験レッスンだけで全然OK!

 

焼肉ついで 買い物ついでにちょっと寄ってもいいかも♪

 

>>LAVA体験レッスン申込みはこちら

盛岡市内ヨガ教室一覧

先ほど紹介したヨガ教室以外の盛岡市内にスタジオがあるヨガ教室をまとめましたので、参考にしてくださいね。

 

Yoga Studioシャンティシャンティ

シャンティシャンティ

 

シャンティシャンティは、ヨーガとピラティスのレッスンをしています。盛岡大通りの便利な場所にスタジオがあり、料金はリーズナブルで初心者にも優しいヨガ教室です。ヨガのクラスは、「ハタ・ヨーガ」と「リフレッシュヨーガ」をおこなっています。体験レッスンは1,000円で受けることができます。

 

店舗名 Yoga Studioシャンティシャンティ
住所 岩手県盛岡市大通1-11-2パランビル2F
営業時間 11:00〜20:00(曜日により)
定休日 毎週月曜日
体験レッスン 1,000円
レッスン内容 ハタ・ヨーガ、リフレッシュヨーガ、ピラティス
駐車場 なし

 

>>シャンティシャンティの公式サイトはこちら

 

 

 

 

 

セントラルフィットネスクラブ盛岡

セントラルフィットネスクラブ盛岡

 

セントラルフィットネスクラブ盛岡は、盛岡駅から徒歩2分の好立地にあるスポーツクラブです。ヨガの他にジムやプール、サウナ等あるのでヨガと合わせて行えば相乗効果があるかも。ホットヨガは遠赤外線を使っているので、身体の芯から温まりますよ。体験レッスンは2,160円で1日じっくり体験できます。

 

店舗名 セントラルフィットネスクラブ盛岡
住所 岩手県盛岡市 盛岡駅前通15-20東日本不動産盛岡駅前ビル 201
営業時間 平日10:00〜23:00
土10:00〜22:00
日祝10:00〜19:00
定休日 毎週水曜日
体験レッスン 2,160円
レッスン内容 パワーヨガ、ピラティス
駐車場 フェザン駐車場(契約駐車場) 2時間無料

 

>>セントラルフィットネスクラブ盛岡の公式サイトはこちら

 

 

 

 

 

パウスポーツクラブ

パウスポーツクラブ

 

パウスポーツクラブは、ヨガだけでなくマシンジムやプール、スパ、サウナなどが併設されているスポーツジムです。ヨガプログラムはベーシックヨーガやリフレッシュヨーガなど初心者向けの内容が多くあります。体験レッスンは1,728円で受けることができます。

 

店舗名 パウスポーツクラブ
住所 岩手県盛岡市三本柳7-66-1
営業時間 平日10:00〜23:00
土10:00〜21:30
日10:00〜19:00
祝10:00〜20:00
定休日 毎週火曜日
体験レッスン 1,728円
レッスン内容 ベーシックヨーガ、リフレッシュヨーガ、心と体の呼吸ヨガ、ピュアヨーガ
駐車場 あり

 

>>パウスポーツクラブの公式サイトはこちら

 

 

 

 

パドマヨガ

パドマヨガ

 

パドマヨガは、さいしょから難しいポーズは行わず、基本的なヨガのポーズと呼吸法をおこない、少しずつ段階をつけていきます。夜ヨガクラスは盛岡八幡宮でおこないます。神聖な場所で深い呼吸と気持ちの良いポーズは心が洗われます。木曜日限定の産後ヨガは、子供を連れてきてもOKです。体験レッスンは昼ヨガクラスと産後ヨガクラスは500円で夜ヨガクラスは1,000円で受けることができます。

 

店舗名 パドマヨガ
住所 岩手県盛岡市八幡町13-1
営業時間 昼ヨガ(水曜限定/10:30〜11:40)
夜ヨガ(水曜限定/19:00〜20:00)
夜ヨガ(月曜限定/19:30〜20:30)
産後ヨガ(木曜日限定/10:30〜11:40/第3週休み)
定休日 毎週火・金・土・日曜日
体験レッスン 昼ヨガクラス・産後ヨガ500円
夜ヨガクラス1,000円
レッスン内容 ハタヨガ
駐車場 あり

 

>>パドマヨガの公式サイトはこちら

 

 

 

 

トリャンバカム・ヨーガ・センター盛岡校

トリャンバカム

 

トリャンバカム・ヨーガ・センターは、インド古来のヨーガを正しく伝えたいと活動するY.L.S(ザ・ヨーガ・ライフ・ソサエティ)グループです。最近の流行であるアメリカナイズされたヨーガではなく、インドの伝統ヨーガを学ぶことができます。朝ヨーガ、夕べヨーガ、夜ヨーガなど時間に合わせたレッスンが用意されています。体験レッスンは2,000円で90分間です。

 

店舗名 トリャンバカム・ヨーガ・センター盛岡校
住所 岩手県 盛岡市 中ノ橋通1-5-1 恵ビル4階
営業時間 レッスン時間により変更あり
定休日 レッスン予定により
体験レッスン 2,000円
レッスン内容 ハタヨーガ
駐車場 あり

 

>>トリャンバカム・ヨーガ・センター盛岡校の公式サイトはこちら